Sinergia Pilates Estetica

BodyFit


Trata-se de um circuito funcional associado a  plataforma vibratória.

Neste método o objetivo é combinar  movimentos  que você costuma realizar dia a dia em uma aula de 30 minutos com muito exercício de  resistência, coordenação, força e equilíbrio

A aula funciona com exercícios diferentes utilizando diversos materiais a critério do professor. Este tipo de exercício trabalha os músculos do corpo como um todo resultando um corpo definido e alongado.

Estudos científicos mostram que a utilização da plataforma vibratória como recurso terapêutico incrementa o ritmo do metabolismo basal, promove o aumento do consumo calórico diário, reduz a gordura corporal, reduz a celulite e torna os músculos e articulações mais flexíveis e disponíveis.

O equipamento pode ser utilizado por atletas, desportistas de fim de semana, pessoas idosas, obesas, pacientes com Alzheimeir e Parkinson. As aplicações também servem para reabilitação pós-cirúrgica, recuperação de lesões esportivas, pré-operatório, drenagem linfática e tratamento contra a esclerose múltipla.

Benefícios:


 

         - Massageia e relaxa
         - Aumenta a produção de hormônios regenerativos e com isso melhora a 
           capacidade de recuperação
         - Combate ao estresse e a depressão                                                                     - Melhora a flexibilidade
         - Melhora a agilidade muscular       
         - Melhora o funcionamento do sistema nervoso
         - Melhora a coordenação muscular e o equilíbrio
         - Reduz a gordura e a celulite
         - Drenagem linfática
         - Fortalecimento dos tecidos (pele mais firme)
         - Tonifica os músculos
         - Previne a osteoporose
         - Reduz as lombalgias (dores nas costas)
         - Melhora a circulação sanguinea
         - Reduz os níveis de colesterol


 

Contra Indicações da Plataforma Vibratória:

           - Inflamações agudas
         - Infecções e/ou febre                                           
         - Infecções e/ ou febreArtropatia e artroses agudas
         - Artrite reumatóide aguda
         - Enxaqueca aguda
         - Feridas pós operatórias
        
- Gravidez
         - Tromboses agudas ou agravamento dos ataques cardíacos
         - Problemas graves nas costas como hérnia de disco aguda
         - Osteoporose severa
         - Espasticidade
         - Atrofia de Sudek em estado I
         - Tumores com metástases no sistema músculo esquelético 
         - Vertigem posicional paroxística benigna

        

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